피트니스 도전1 스위치온 다이어트 1주차 ~ 4주차 후기: 도전과 보상 스위치온 다이어트 1주차 ~ 4주차 후기: 도전과 보상다이어트를 시작하는 것은 언제나 도전일 뿐만 아니라, 동시에 변화의 시작이기도 해요. 스위치온 다이어트는 그 출발점으로 많은 이들에게 새로운 희망이 되었습니다. 이 블로그에서는 스위치온 다이어트를 진행한 1주차부터 4주차까지의 경험과 결과를 자세히 살펴보도록 할게요.💡 스위치온 다이어트 프로그램의 비밀을 알아보세요! 💡👉 스위치온 다이어트 프로그램 자세히 보기1주차: 다이어트의 시작목표 설정첫 주는 다이어트의 목표를 설정하고, 자신의 식습관을 기록하는 시간이었어요. 저는 체중 감량 목표를 5kg로 설정했답니다. 목표 설정은 다이어트를 지속하는 데 큰 도움이 되었어요.식단 조절스위치온 다이어트에서는 주로 가공식을 피하고, 자연식품과 채소 중심의 식.. 이전 1 다음
