포기 충동1 스위치온 다이어트 1주차 후기: 어려움과 포기 충동 극복하기 스위치온 다이어트 1주차 후기: 어려움과 포기 충동 극복하기다이어트는 시작하기가 어려운 것만큼 유지하는 것도 정말 어렵죠. 그런데 이 스위치온 다이어트는 그 중에서도 특별한 도전인 것 같아요. 첫 주를 지나면서 느낀 어려움과 포기 충동은 어떻게 극복했는지 공유해 볼게요. 💡 ADHD 관리에 효과적인 동기 부여 방법을 알아보세요. 💡👉 나만의 동기 찾기1주차 시작하며스위치온 다이어트란?스위치온 다이어트는 건강한 식습관을 통해 자연스럽게 체중을 감량하는 방법으로, 체내 스위치를 켜는 데 중점을 두고 있어요. 이 다이어트의 큰 특징은 강력한 제한을 두지 않고 스스로의 의식을 변화시켜 나가는 것이에요. 첫 주의 목표다이어트의 첫 주 목표는 체중 감량뿐만 아니라 건강한 생활습관을 만들기 위한 준비 단계였어요.. 이전 1 다음
